¿Bebes suficiente agua para hidratarte?

Al hablar de hidratación, todos tenemos claro que es muy importante beber agua pero, ¿sabemos cuánta agua beber?

Expertos como la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomiendan beber dos litros de agua al día para satisfacer las necesidades del organismo (aquí, más información: http://bit.ly/SJkGHV ).Pero, dentro de su campaña “Este verano, hidrátate: Somos agua”, el Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS)  salió a la calle para saber si los consumidores teníamos claras las pautas sobre las ingestas diarias recomendadas de agua.

Después de escuchar vuestras declaraciones, parece que en la teoría tenemos un “aprobado”, pero también queremos saber si la lleváis a la práctica. Cuéntanos, ¿cuánta agua bebes al día?

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